Osteochondrosis có thể phát triển ở bất kỳ phần nào của cột sống, nhưng hầu hết nó thường ảnh hưởng đến cổ và lưng dưới. Bệnh này có tính chất gây viêm trong tự nhiên và tiến hành, theo quy định, ở dạng mãn tính. Xơ hóa học cổ tử cung thường được chẩn đoán ở phụ nữ, trong khi nam giới dễ mắc bệnh xương khớp hơn ở vùng thắt lưng.
Mô tả chung
Hầu hết mọi người dành cả ngày ở vị trí ngồi: ở trường, viện, văn phòng, lái xe hơi hoặc ở nhà tại máy tính. Theo thời gian, nhiều người bắt đầu cảm thấy khó chịu trước, và sau đó đau nhức sau một thời gian dài ngồi. Vượt qua tư thế, một cái cúi xuất hiện, rất khó để làm thẳng hoặc quay đầu.
Vì vậy, 1 được biểu hiện, giai đoạn ban đầu của bệnh xương khớp, trong đó dễ dàng nhất để đối phó với bệnh. Nếu bạn không thực hiện các biện pháp, thì trong tương lai, nó đe dọa sẽ đi vào một hình thức mãn tính với các đợt cấp thông thường. Trong một số trường hợp, trường hợp kết thúc với khuyết tật.
Tài liệu tham khảo: Về bệnh xương khớp của cột sống cổ chiếm một nửa số loại bệnh lý.
Hình ảnh lâm sàng của chondrosis cổ tử cung bao gồm:
- Hội chứng đau do nén rễ thần kinh. Tùy thuộc vào đốt sống và đĩa đệm bị tổn thương, đau có thể lan sang vai, cẳng tay hoặc toàn bộ bàn tay. Nhức đầu, tăng áp lực là đặc trưng;
- Rối loạn độ nhạy, chủ yếu trong bàn chải và ngón tay. Có thể tê liệt, một cảm giác nóng rát hoặc bò ngỗng;
- Giảm sức mạnh và giai điệu của các cơ ở bên cạnh tổn thương, đôi khi - co giật cơ và co giật;
- tăng mồ hôi, thay đổi màu da - nhợt nhạt, đỏ;
- đau ngực;
- Hội chứng động mạch đốt sống xảy ra khi một trong hai động mạch bị chèn ép, đi kèm với đau đầu dữ dội, tiếng ồn ở tai, buồn nôn, chóng mặt và ít thường xuyên hơn - vi phạm nuốt.
Không có loại thuốc nào có thể loại bỏ hoàn toàn nguyên nhân của xương khớp. Nhưng bạn có thể thoát khỏi các triệu chứng của nó và ngăn ngừa tái phát có thể bằng các phương pháp đơn giản nhất.
Chondrosis được điều trị những gì
Trong giai đoạn cấp tính, hiếm khi bất cứ ai cũng có thể làm mà không cần thuốc giảm đau. Các tác nhân phổ biến và hiệu quả nhất là các tác nhân rẻ tiền dựa trên metamizole natri, cũng như NSAID -chống viêm không phải do không.
Với nỗi đau nghiêm trọng, bác sĩ tham dự có thể kê đơn thuốc giảm đau khi tiêm, nhưng thường xuyên hơn là chúng được kê đơn trong máy tính bảng và bổ sung cho thuốc mỡ. Liệu pháp phức tạp cũng bao gồm vật lý trị liệu, massage và liệu pháp tập thể dục. Phiên massage và thể dục dụng cụ điều trị thường bắt đầu sau khi dừng các triệu chứng cấp tính.
Bạn có thể làm gì ở nhà
Điều trị bệnh xương khớp cổ tử cung ở nhà là điều kiện tiên quyết trong đó hầu hết các bác sĩ khẳng định. Không thể đối phó với các loại thuốc và vật lý trị liệu cho bệnh, chúng chỉ tạm thời loại bỏ các triệu chứng. Thời gian thuyên giảm cho phép hoạt động vận động thường xuyên, liều lượng, sử dụng các kỹ thuật tự phân nhận, nén trị liệu và tăng cường truyền dịch.
Với sự theo dõi chính xác của các hướng dẫn và thực hiện các khuyến nghị y tế, có thể đạt được kết quả ấn tượng. Tiến hành tự hoàn thành đáng kể tài chính, việc sử dụng thuốc sắc và truyền các loại thảo mộc thay vì một số loại thuốc làm giảm tác dụng tiêu cực của thuốc đối với cơ thể.
Liệu pháp tại nhà, như điều trị truyền thống, giúp nhanh chóng ngăn chặn hội chứng đau, bình thường hóa lưu thông não và thiết lập một giấc mơ. Với sự trợ giúp của các sản phẩm có sẵn, bạn có thể loại bỏ sự hồi hộp và khó chịu, ổn định huyết áp, khôi phục độ nhạy bình thường của vùng cổ tử cung.
Liệu pháp tập thể dục
Các bài tập điều trị được bao gồm trong tiêu chuẩn chính để điều trị chondrosis cổ và được lựa chọn bởi người hướng dẫn LFK. Các lớp 1-2 đầu tiên được tổ chức tại một phòng khám hoặc một trung tâm y tế, và sau đó bệnh nhân có thể tập luyện tại nhà.
Bài tập 1. IP (Vị trí bắt đầu) - Đứng, hai chân cách xa nhau. Tilt đầu của bạn sang phải, trái, tiến và lùi. Tất cả các chuyển động nên chậm và trơn tru, bạn nên lấy đầu đặc biệt cẩn thận, mà không ném nó mạnh.
Bài tập 2. Từ cùng một IP, thực hiện các lượt đầu sang hai bên. Tại điểm cực đoan, hướng mắt sau lưng. Đôi khi không thể mở đầu rất nhiều, và nó không đáng để buộc các sự kiện. Theo thời gian, khối khối, giới hạn các chuyển động, sẽ biến mất.
Bài tập 3. Đưa vai trở lại, khai thác xương bả vai càng nhiều càng tốt. Nán lại vị trí này trong vài giây, sau đó đưa vai về phía trước và xoay lưng. Phong trào này giống như một con mèo nổi tiếng, nhưng được thực hiện ở tư thế đứng.
Một phức tạp hiệu quả khác bao gồm các bài tập sau:
- Đứng hoặc ngồi, đặt lòng bàn tay của bạn lên trán và ấn đầu vào chúng, vượt qua sự kháng cự của bàn tay của bạn. Giữ vị trí này 15-20 giây.
- Đặt bàn chải ở phía sau đầu, ấn vào sau đầu vào tay và với hai tay trên lưng đầu.
- Đặt lòng bàn tay của bạn lên tai phải và thực hiện áp lực lẫn nhau, cố gắng cúi đầu trước vai phải. Sau đó thay đổi hướng và nghiêng đầu của bạn sang vai trái, giữ tay trái ở tai trái.
- Các đầu của đầu vào hai bên được thực hiện bằng cách đặt lòng bàn tay ở xương gò má trái hoặc phải. Đầu tiên, bàn chải nằm trên xương gò má phải, và đầu cố gắng rẽ sang phải, vượt qua sự kháng cự của bàn tay. Sau đó, lòng bàn tay nằm ở má trái, và đầu rẽ sang trái. Thời gian áp lực là 15-20 giây.
- Nắm lấy phần dưới của đầu để ngón tay cái nằm trên cằm, và phần còn lại ở phía sau đầu. Cẩn thận kéo đầu lên, nó được phép làm cho lắc lư từ bên này sang bên kia bởi loại "kéo dài nút chai từ chai". Không thể quay đầu, cột sống trong vùng cổ tử cung nên được duỗi thẳng. Thời gian của bài tập là 15-20 giây.
- Vẽ tay của bạn sang hai bên và đầu tiên xoay bằng bên trái, sau đó phải, và sau đó bằng cả hai vai. Bài tập này đặc biệt hữu ích cho những người cảm thấy căng thẳng trong khu vực cổ tử cung.
- Đứng hoặc ngồi với một cái lưng thẳng, người cuộn đầu từ trái sang phải và theo hướng ngược lại, nghiêng nó xuống càng tốt tại điểm giữa và cố gắng lấy ngực bằng cằm. Số lượng lặp lại là 10-12.
Khu phức hợp đã cho là không cần thiết để thực hiện toàn bộ nếu một số bài tập gây đau và khó chịu nghiêm trọng. Theo thỏa thuận với bác sĩ, bạn cũng có thể treo trên một thanh ngang hoặc thanh ngang, tham gia bơi lội, Aquaerobics và các môn thể thao được phép khác.
Tự mình
Bản thân giúp điều trị xương cổ tử cung tại nhà. Nhờ áp lực mềm, tiền gửi muối được ngăn ngừa trên cổ, cung cấp máu và dinh dưỡng mô được cải thiện, và cường độ đau giảm. Trong quá trình, cơ bắp thư giãn, quá trình trao đổi chất tăng tốc, huyết áp ổn định.
Nếu muốn, bạn có thể ghé thăm Masseur trong phòng khám hoặc làm thủ tục tại nhà. Tuy nhiên, nó là thuận tiện để tự xoa bóp cổ, đã nghiên cứu các kỹ thuật cơ bản và xác định những điểm cần được giải quyết. Nó cũng quan trọng để biết khu vực nào tốt hơn là tránh hoặc hành động cẩn thận với chúng.
Kỹ thuật massage khá đơn giản, và nó khá thực tế để làm chủ nó. Các quy tắc cơ bản là:
- hướng của các chuyển động - từ trung tâm đến ngoại vi, nghĩa là từ cột sống đến vai và phía sau đầu;
- Massage Vùng cổ tử cung chỉ được phép với sự trợ giúp của ngón tay, mà không cần sử dụng bất kỳ thiết bị nào;
- Áp lực mạnh mẽ được loại trừ: Bạn cần phải hành động tinh tế và nhẹ nhàng;
- Các cơ của phần lưng và phần bên của cổ đang vuốt ve, cọ xát và nhào;
- Massage được thực hiện trong tư thế ngồi;
- Phiên họp bắt đầu bằng việc vuốt ve, tiếp tục với các chuyển động cọ xát và nhào, kết thúc bằng việc vuốt ve;
- Thời lượng của thủ tục là 5-10 phút.
Trong trường hợp không có chống chỉ định và phê duyệt của bác sĩ tham dự, bạn có thể sử dụng ứng dụng Kuznetsov. Thiết bị giá cả phải chăng này là một con lăn vải hoặc đế vải với các yếu tố lồi - các tấm tráng tròn hoặc vuông.
Thật dễ dàng để sử dụng ứng dụng - chỉ cần đặt nó dưới đầu và nằm xuống nó. Kim mềm đào vào da, tăng cường lưu lượng máu và ảnh hưởng đến các chấm hoạt tính sinh học của cổ. Thời gian của thủ tục bắt đầu trong vài phút và tăng dần.
Sơ cứu cho trầm trọng
Nếu vụ cháy cổ tử cung phát sinh đột ngột, một chuyến thăm bác sĩ hoặc một chuyên gia gọi đến nhà sẽ là một giải pháp lý tưởng. Nếu sự giúp đỡ bị trì hoãn, cần phải thực hiện một số biện pháp để giảm đau và bảo vệ động vật có xương sống khỏi bị tổn thương có thể xảy ra.
Vị trí thuận tiện
Trước hết, cần phải cung cấp cho bộ phận cổ tử cung hòa bình và giới hạn (tốt hơn là loại trừ) hoạt động vận động càng nhiều càng tốt. Bạn nên nằm trên một chiếc giường cứng và vừa phải hoặc một tấm chăn dày trên sàn nhà. Lớp phủ quá cứng như sàn ván trần hoặc giường lông không khí sẽ không vừa.
Trong cơn đau cấp tính ở cổ gây ra bởi bệnh xương khớp, nên đặt một cổ áo Chantz, điều này sẽ không để cổ tự do di chuyển hoặc rẽ. Do đó, tải trọng trên cơ cổ tử cung sẽ giảm và lưu thông máu cục bộ sẽ được cải thiện.
Nếu không có cổ áo Chantzz, bạn có thể làm một chiếc xe buýt và lốp xe hơi, sửa cổ cô ấy.
Tham khảo: Trước khi đến bác sĩ, bạn không thể sử dụng mài ấm và thuốc mỡ, xoa bóp cổ. Những hành động như vậy trong một số trường hợp có thể gây ra các biến chứng rất khó chịu.
Quỹ địa phương
Trong những giờ đầu tiên của cuộc tấn công, nó được phép áp dụng băng hoặc nén lạnh, nhưng phải có một lớp vải hoặc gạc giữa nó và cơ thể. Điều này sẽ tránh hạ thân nhiệt và tăng cường đau.
Nó được phép sử dụng thuốc mỡ và gel chống viêm và giảm đau dựa trên diclofenac, ibuprofen, nimesulide và indomethacin. Nó bị cấm sử dụng các phương tiện như Finalgon, Vyrev, Capsis và các loại thuốc khác với các thành phần đốt trong thành phần.
Thuốc mỡ và rác rưởi có tác dụng phát triển cục bộ, tăng cường lưu lượng máu đến cổ, có thể làm tăng sưng và nén của các đầu dây thần kinh. Vùng cổ tử cung cần sự thận trọng đặc biệt, vì các hành động sai lầm bị vùi dập với huyết áp tăng mạnh.
Với sự trầm trọng của bệnh xương khớp, massage không được thực hiện do nguy cơ tăng đau và chuột rút cơ bắp phản xạ. Ngoài ra, đốt sống cổ là hypermobile và bất kỳ chuyển động cẩu thả nào cũng có thể làm nặng thêm tình trạng.
Các loại thuốc
Thuốc sẽ giúp chống lại hội chứng đau, tuy nhiên, cần nhớ rằng cơn đau là một cơ chế bảo vệ. Với sự loại bỏ mạnh mẽ của nó, không có gì sẽ ngừng thực hiện một chuyển động sắc nét của đầu, đó là lý do tại sao điều kiện sẽ xấu đi. Do đó, sau khi bị giảm đau, một chiếc giường nhẹ nhàng và tốt hơn nên được quan sát ít nhất 2-3 ngày.
Một cơn đau rõ rệt, không thể dừng lại với viên thuốc và tiêm bắp, được loại bỏ bằng cách sử dụng phong tỏa Novocaine. Thủ tục này được thực hiện nghiêm ngặt trong điều kiện bệnh viện: Một thuốc gây tê cục bộ được giới thiệu bên cạnh các đốt sống bị tổn thương và đau khối. Các khối chỉ được thực hiện theo chỉ định và có thể đưa ra tác dụng phụ dưới dạng phản ứng dị ứng và biến chứng nhiễm trùng.
Hành động cấm
Một cơn đau mạnh ở cổ là một lý do chính đáng để tham vấn y tế và kiểm tra toàn diện. Chỉ sau khi cài đặt chẩn đoán chính xác là các chiến thuật điều trị và các phương pháp hiệu quả nhất trong một trường hợp cụ thể mới được xác định.
Không thể loại bỏ cơn đau theo bất kỳ cách nào - ví dụ, để cố gắng độc lập để điều chỉnh các đốt sống bị di dời hoặc tìm kiếm sự giúp đỡ như vậy cho một người bạn không phải là chuyên gia. Đừng dùng thuốc đau với liều lượng lớn không kiểm soát. Ngay cả các biện pháp dân gian cũng có thể gây hại nếu chẩn đoán chưa được biết đến.
Chế độ động cơ chính xác là rất quan trọng: nếu trong giai đoạn làm trầm trọng thêm chuyển động nên hạn chế nhất có thể, thì sau vài ngày hoạt động thể chất phải được mở rộng. Thực hiện các bài tập từ phức hợp LFK sẽ giúp cải thiện lưu thông máu, giảm cường độ đau và sụt lún quá trình viêm. Ngoài ra, các bài tập được chọn chính xác sẽ giúp tăng cường corset cơ hỗ trợ cột sống.
Cách chữa bệnh xương khớp mãi mãi
Điều trị bằng thuốc phức tạp bao gồm các loại thuốc của một số nhóm:
- NSAID và thuốc giảm đau trong quá trình trầm trọng; thuốc giãn cơ để thư giãn cơ bắp;
- chondroprotectors khôi phục vải sụn của các đĩa đệm;
- Các phức chất khoáng vitamin có chứa vitamin của nhóm B.
Nhiều loại thuốc mỡ, gel và máy vá khác nhau được bổ sung hiệu quả bằng cách điều trị - ví dụ, một bản vá nanoplast. Ngày nay ở các hiệu thuốc có một loạt các quỹ địa phương có thể được sử dụng cả trong thời gian trầm trọng và ở giai đoạn phục hồi:
- chống viêm;
- chondroprotection;
- Vi lượng đồng căn.
Sau khi các triệu chứng cấp tính giảm dần, các tác nhân nóng lên có thể được sử dụng.
Phương pháp dân gian
Một máy nén mật ong được làm từ khoai tây nghiền thô và mật ong. Cả hai thành phần được lấy với số lượng bằng nhau, trộn và đặt trên vải hoặc gạc. Việc nén được áp dụng cho cổ trong khoảng 45 phút. Thủ tục được thực hiện hai lần một tuần.
Sáp hoặc parafin phải được tan chảy và áp dụng cho một điểm đau, tránh đi vào cột sống. Bạn nên thực hiện các ứng dụng như vậy hai ngày một lần.
Nhào bột từ nước và lúa mạch đen vào mật độ giữa, cuộn bánh ra và gắn nó vào cổ. Trước khi áp dụng, bôi trơn da với nhựa thông. Đóng nén bằng polyetylen và vải ấm, giữ nó cho đến khi cảm giác nóng rát, nhưng không quá 15 phút. Thủ tục có thể được thực hiện mỗi ngày.
Thu thập thảo dược cho quản lý miệng được chuẩn bị từ các thành phần sau đây được lấy theo tỷ lệ bằng nhau:
- hoa cúc;
- yarrow;
- St. John's wort;
- Calendulas;
- húng tây;
- Lá bồ công anh.
2 muỗng canh. l. Pha các hỗn hợp trong một thermos, làm đầy nó bằng một lít nước sôi. Mất 3 lần một ngày trước khi ăn cốc.
Do đó, ở nhà, bạn có thể làm rất nhiều để thoát khỏi một căn bệnh khó chịu như bệnh xương khớp. Khi thực hiện tất cả các đơn thuốc y tế, bao gồm dùng thuốc, đến thăm các thủ tục massage và massage, thực hiện các bài tập điều trị, có mọi cơ hội để tránh sự tiến triển của nó và ngăn ngừa tái phát.
Làm gì ngay bây giờ
Các số liệu thống kê là hơn 45% người trên 35 tuổi mắc bệnh khớp! Tất cả bắt đầu nhỏ: một nơi nào đó họ quá mức, một nơi nào đó họ nâng tạ, ở đâu đó chỉ thổi cổ anh ta. Khớp được sắp xếp sao cho các vấn đề chính bắt đầu bằng tình trạng viêm của chất lỏng khớp, sau đó sụn được làm mềm và kết quả là - khuyết tật.
Điều đáng nhớ là một điều quan trọng: các bệnh khớp sẽ đưa bạn vào xe lăn trong vòng chưa đầy 3 năm! Bệnh tiến triển nhanh hơn nhiều lần nếu bạn bị thừa cân, vì trong trường hợp này, một tải trọng gấp đôi trên các khớp xảy ra.